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Consultas de Psicologia 100% Online
Consulta de Psicologia para Criança
A Consulta de Psicologia para Criança oferece um espaço profissional, seguro e confidencial, em formato de psicologia infantil online, onde a criança é ouvida ao seu ritmo e a família é acompanhada com respeito e clareza.
Impacto da Psicologia
Resultados Comprovados da Psicoterapia Online
92%
sentem-se satisfeitos com a terapia online e afirmam que ela foi útil para lidar com os seus desafios emocionais.
77%
dos adolescentes que fizeram terapia online para ansiedade social deixaram de apresentar sintomas no final do tratamento.
80%
dos pacientes apresentam reduções clinicamente significativas nos sintomas de depressão, ansiedade e stress após programas de 8 a 12 semanas.
Consulta de psicologia para crianças
Quando faz sentido procurar um psicólogo infantil
Faz sentido considerar uma consulta de psicologia para crianças quando, ao longo de várias semanas, nota mudanças marcadas no comportamento, no humor ou no desempenho da criança.
Por exemplo: birras muito intensas e frequentes, agressividade, medo de se separar dos pais, regressos a comportamentos de fases anteriores (xixi na cama, dificuldade em dormir sozinha), isolamento, tristeza persistente, ansiedade antes da escola, queixas físicas recorrentes sem causa médica clara, queda abrupta no rendimento escolar, dificuldades de atenção, comentários sobre “não valer nada” ou “ser um problema para todos”.
Também é importante procurar um psicólogo infantil online quando a criança passou por acontecimentos potencialmente marcantes, como separação dos pais, mudança de escola ou cidade, nascimento de um irmão, doença prolongada, bullying, acidente, luto ou outras situações que possam ter deixado marcas emocionais.
Em todas estas situações, a psicologia infantil online oferece um espaço protegido para a criança compreender o que sente, ganhar palavras para as suas experiências e aprender formas mais saudáveis de lidar com o que está a acontecer.
Como funciona a consulta de psicologia infantil online
Na DaTerapia, a consulta de psicologia para criança decorre por videochamada, com cerca de 50 minutos, em horário acordado com a família. O formato é adaptado à idade da criança, ao seu nível de desenvolvimento e ao motivo do pedido.
Habitualmente, a primeira sessão é feita com os pais ou cuidadores (com ou sem a criança presente, consoante a idade e o caso), para recolher informação sobre a história de desenvolvimento, contexto familiar e escolar, início das dificuldades e expectativas em relação à ajuda psicológica. Nessa sessão, o psicólogo explica também como irão decorrer as consultas, o enquadramento de confidencialidade e o papel de cada interveniente.
Nas sessões seguintes, é criado um espaço próprio para a criança: são utilizadas estratégias de psicologia infantil online ajustadas à idade, que podem incluir conversa guiada, histórias, jogos, desenhos, metáforas e exercícios simples, sempre com o objetivo de ajudar a criança a reconhecer emoções, organizar pensamentos, ganhar competências de regulação e encontrar outras formas de se comportar. Em paralelo, mantêm-se contactos regulares com os pais, em sessões de devolução, para orientar mudanças no dia a dia e alinhar a intervenção em casa e na escola.
Consulta com Psicólogos Online
Como Funciona
1
Preencha o Questionário Inicial
Conte-nos um pouco sobre si, as suas necessidades e objetivos. Isto permite indicar-lhe o psicólogo online mais adequado e especializado na área que mais necessita.
2
Agende e Pague de Forma Simples
Escolha o horário que lhe for mais conveniente. O agendamento e o pagamento podem ser feitos diretamente online ou por telefone com a nossa equipa de apoio.
3
Inicie a Sua Terapia Online
No dia e hora escolhidos, aceda ao link seguro enviado para si e fale com o seu psicólogo através de videochamada. Tudo num ambiente 100% confidencial, garantindo que a sua consulta de psicologia online decorre com o máximo de conforto e privacidade.
Psicoterapia Online
Dê o primeiro passo, ao seu ritmo.
Cuidar da saúde emocional é um gesto de coragem e de autocuidado. Se sente que é o momento de começar este caminho, estamos aqui para o acompanhar. Marque a sua primeira sessão e descubra como a terapia pode fazer diferença no seu dia a dia.
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consulta de psicologia para Crianças
O papel da família na psicologia infantil
Na psicologia infantil online, a criança é o centro, mas a família é parte essencial do processo. Muitos problemas da infância não se resolvem apenas “trabalhando com a criança”: exigem ajustes na forma como a casa está organizada, na comunicação entre adultos, nas expectativas e nas rotinas.
Por isso, o trabalho com psicólogo infantil envolve também momentos de orientação parental, em que se discutem estratégias concretas para lidar com birras, estabelecer limites consistentes, apoiar a criança na escola, gerir ecrãs, promover sono mais tranquilo ou lidar com medos, por exemplo.
Estes encontros com os pais são feitos sem julgamento, com base na evidência sobre práticas parentais que favorecem o desenvolvimento saudável, e respeitando sempre a realidade específica de cada família. O objetivo não é apontar culpados, mas ajudar todos a perceber o que está a acontecer e a encontrar formas mais eficazes de apoiar a criança.
Consultas para Crianças
Vantagens da psicologia infantil online
A psicologia infantil online permite que a criança seja acompanhada no ambiente conhecido de casa, o que muitas vezes reduz ansiedade e resistência à própria consulta. Evita deslocações, facilita a articulação com horários escolares e com outras atividades e permite manter o mesmo psicólogo infantil mesmo em caso de mudança de cidade, férias ou doença.
Quando a intervenção é bem estruturada, o formato online mantém o rigor clínico e a confidencialidade de uma consulta presencial. A criança é preparada para a sessão, são definidos locais e dispositivos adequados e, se necessário, ajustam-se a duração e o tipo de atividade ao tempo de atenção disponível, sobretudo nos mais pequenos.
A evidência científica tem vindo a mostrar que intervenções psicológicas online podem ser eficazes em várias dificuldades da infância, desde que conduzidas por profissionais credenciados e com envolvimento da família.
Consultas de Psicologia – Terapia para cRIANÇAS
Psicólogos em Portugal
As consultas de psicologia para criança estão disponíveis online para famílias de todos os distritos de Portugal continental, incluindo Viana do Castelo, Braga, Vila Real, Bragança, Porto, Aveiro, Viseu, Guarda, Coimbra, Castelo Branco, Leiria, Santarém, Portalegre, Lisboa, Setúbal, Évora, Beja e Faro, bem como das Regiões Autónomas dos Açores e da Madeira, e para famílias portuguesas a residir no estrangeiro. O formato online permite que a criança seja acompanhada pela mesma psicóloga ou psicólogo infantil ao longo do tempo, mesmo em caso de mudanças de residência, garantindo continuidade num período sensível do desenvolvimento.
Como Podemos Ajudar
Terapias com eficácia comprovada
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Focada em ajudar a criança a perceber a ligação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Utiliza histórias, exemplos e exercícios simples para trabalhar medos, ansiedade, tristeza, autoestima e dificuldades na escola, sempre numa linguagem adequada à idade.
Treino de Competências Parentais (PMT)
Modelo centrado nos pais ou cuidadores, baseado em princípios de aprendizagem e reforço. Ensina estratégias práticas para responder a birras, agressividade, oposição e dificuldades em seguir regras, com o objetivo de reduzir comportamentos desafiantes e aumentar comportamentos cooperantes em casa e na escola.
Terapia de Jogo Centrada na Criança (CCPT)
Intervenção que utiliza o jogo como principal meio de expressão e comunicação. Através de brinquedos, desenho e atividades simbólicas, a criança expressa emoções e experiências internas; o psicólogo acompanha e organiza esse material, favorecendo a regulação emocional e a integração de situações difíceis.
Perguntas Frequentes
Tem Dúvidas? Estamos aqui para Ajudar
Não existe uma idade mínima rígida. O que muda é a forma como o trabalho é feito. Crianças em idade pré-escolar são acompanhadas sobretudo através do jogo, da relação e da orientação parental; em idades escolares, é possível integrar mais conversa, histórias e exercícios adequados ao nível de desenvolvimento.
Não. Há momentos dedicados apenas à criança e outros dedicados aos pais ou cuidadores. Este equilíbrio é definido em função da idade, do tipo de problema e do objetivo do acompanhamento. O psicólogo infantil explicará logo no início como será organizada esta dinâmica.
Pode explicar de forma simples que o psicólogo infantil é alguém que ajuda crianças e famílias quando as coisas estão mais difíceis, tal como o médico ajuda quando o corpo está doente. Pode dizer que é um espaço para falar, brincar e encontrar soluções juntos, e não um castigo nem um sinal de que “há algo de errado” com a criança.
Referências Bibliográficas
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Ebert, D. D., et al. (2015). Internet and Computer-Based Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression in Youth: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Outcome Trials. PLOS ONE, 10(3), e0119895.
Helander, M., et al. (2024). The Efficacy of Parent Management Training With or Without Involving the Child in the Treatment Among Children with Clinical Levels of Disruptive Behavior: A Meta-analysis. Clinical Child and Family Psychology Review.
Bratton, S. C., Ray, D., Rhine, T., & Jones, L. (2005). The Efficacy of Play Therapy With Children: A Meta-Analytic Review of Treatment Outcomes. Professional Psychology: Research and Practice, 36(4), 376–390.
Lin, Y. W., & Bratton, S. C. (2015). A Meta-Analytic Review of Child-Centered Play Therapy Approaches. Journal of Counseling & Development, 93(1), 45–58.
Jiménez, L., et al. (2019). Effectiveness of Structural–Strategic Family Therapy in the Treatment of Adolescents with Mental Health Problems and Their Families. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(7), 1255.
Warwick, H., et al. (2017). Complete recovery from anxiety disorders following Cognitive Behavioural Therapy in children and adolescents: A meta-analysis. Journal of Anxiety Disorders.
Christ, C., et al. (2020). Internet and Computer-Based Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression in Adolescents and Young Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Medical Internet Research.
Aviso Importante
As consultas de psicologia online têm como objetivo apoiar o bem-estar psicológico e não substituem cuidados médicos, psiquiátricos ou serviços de emergência.
Em caso de crise ou emergência psicológica, contacte imediatamente o 112 ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo.
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