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pode ser difícil.
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Consultas de Psicología 100% Online, onde e quando precisar.
Consultas online que respeitam o seu ritmo.
Consultas de psicologia online com profissionais certificados, combinando terapia baseada na evidência e tecnologia segura para que possa cuidar do seu bem-estar, onde e quando precisar.
Especialidades clínicas
Como Podemos Ajudar
A nossa equipa de psicólogos online ajuda a ultrapassar diversos desafios emocionais e comportamentais. As consultas de psicologia online oferecem apoio baseado na evidência científica, com planos personalizados para as suas necessidades.
✓ Ansiedade
✓ Depressão
✓ Perturbação de Pânico
✓ Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)
✓ Perturbação de Stress Pós-Traumático
✓ TDAH (Adulto)
✓ Stress Crónico e Burnout
✓ Luto e Trauma
✓ Baixa Autoestima e Perfeccionismo
✓ Perturbação Bipolar
✓ Perturbações Alimentares
✓ Gestão da Raiva
✓ Dependências
✓ Psicologia Infantil e Adolescentes
✓ Conflitos Familiares
✓ Ansiedade
✓ Depressão
✓ Perturbação de Pânico
✓ Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)
✓ Perturbação de Stress Pós-Traumático
✓ TDAH (Adulto)
✓ Stress Crónico e Burnout
✓ Luto e Trauma
✓ Baixa Autoestima e Perfeccionismo
✓ Perturbação Bipolar
✓ Perturbações Alimentares
✓ Gestão da Raiva
✓ Dependências
✓ Psicologia Infantil e Adolescentes
✓ Conflitos Familiares
Sessões de Terapia Online
Quem Podemos Ajudar
Terapia Infantil e Adolescentes
Ajudamos crianças e jovens a lidar com dificuldades características destas fases cruciais no desenvolvimento emocional e social.
Terapia Individual
Se enfrenta ansiedade, depressão, stress, burnout, luto ou qualquer desafio emocional, a psicoterapia online pode ser o suporte que precisa.
Terapia de Casal
As relações passam por momentos desafiantes, e muitas vezes é necessário um olhar externo para reconstruir a comunicação e a confiança.
Impacto da Psicologia
Resultados Comprovados da Psicoterapia Online
92%
sentem-se satisfeitos com a terapia online e afirmam que ela foi útil para lidar com os seus desafios emocionais.
77%
dos adolescentes que fizeram terapia online para ansiedade social deixaram de apresentar sintomas no final do tratamento.
80%
dos pacientes apresentam reduções clinicamente significativas nos sintomas de depressão, ansiedade e stress após programas de 8 a 12 semanas.
92%
sentem-se satisfeitos com a terapia online e afirmam que ela foi útil para lidar com os seus desafios emocionais.
77%
dos adolescentes que fizeram terapia online para ansiedade social deixaram de apresentar sintomas no final do tratamento.
80%
dos pacientes apresentam reduções clinicamente significativas nos sintomas de depressão, ansiedade e stress após programas de 8 a 12 semanas.
Como Ajudamos
Apoio Psicológico Profissional
Sem Sair de Casa
Procura psicólogos online certificados e disponíveis para ajudar com total confidencialidade?
Na nossa plataforma pode marcar a sua consulta de psicologia online em poucos minutos e iniciar um acompanhamento com profissionais inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, com a mesma qualidade da terapia presencial, mas com toda a comodidade do digital.
Flexibilidade total
Escolha horários ao início da manhã, durante a pausa de almoço ou ao final do dia.
Profissionais Experientes
Psicólogos com experiência comprovada e abordagens baseadas na evidência científica.
Sem deslocações
Faça a sua sessão no conforto de casa ou onde se sentir melhor.
Segurança
Plataforma com encriptação de ponta a ponta e total respeito pelos seus dados.
Consulta com Psicólogos Online
Como Funciona
1
Preencha o Questionário Inicial
Conte-nos um pouco sobre si, as suas necessidades e objetivos. Isto permite indicar-lhe o psicólogo online mais adequado e especializado na área que mais necessita.
2
Agende e Pague de Forma Simples
Escolha o horário que lhe for mais conveniente. O agendamento e o pagamento podem ser feitos diretamente online ou por telefone com a nossa equipa de apoio.
3
Inicie a Sua Terapia Online
No dia e hora escolhidos, aceda ao link seguro enviado para si e fale com o seu psicólogo através de videochamada. Tudo num ambiente 100% confidencial, garantindo que a sua consulta de psicologia online decorre com o máximo de conforto e privacidade.
Dê o primeiro passo rumo ao teu bem-estar.
Precisa de clareza, ferramentas de auto-regulação ou de um espaço confidencial para falar? Com os nossos psicólogos, credenciados e especializados em terapia baseada na evidência, pode iniciar acompanhamento a partir de onde quiser, quando quiser e sempre que quiser.
Terapia Online
Apoio Psicológico
Sem Barreiras
Ainda existem muitos mitos sobre a terapia online. Será que funciona? É segura? É igual à terapia presencial? A verdade é que a consulta de psicologia online já é uma realidade em Portugal e no mundo, oferecendo o mesmo nível de qualidade que os encontros presenciais.
Os psicólogos online da nossa plataforma são profissionais inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, com experiência em várias áreas: ansiedade, depressão, burnout, terapia de casal, apoio a adolescentes e muito mais. As sessões são feitas através de uma plataforma segura e encriptada, garantindo total confidencialidade e privacidade.
Dê o primeiro passo hoje mesmo. Agende a sua consulta de psicologia online e descubra como os nossos psicólogos podem ajudá-lo a transformar a sua vida, com o mesmo rigor e eficácia da terapia presencial.
Estudos internacionais mostram que a psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial para a maioria das dificuldades emocionais e comportamentais. Além disso, a modalidade online elimina barreiras como deslocações, custos extra e falta de tempo, tornando mais fácil pedir ajuda no momento certo.
Se sente que precisa de apoio, mas ainda tem dúvidas, saiba que a terapia online pode ser o primeiro passo para recuperar o equilíbrio emocional com a flexibilidade de falar com um profissional sem sair do seu espaço seguro.
Dê o primeiro passo hoje mesmo. Agende a sua consulta de psicologia online e descubra como os nossos psicólogos podem ajudá-lo a transformar a sua vida, com o mesmo rigor e eficácia da terapia presencial.
Sessões ao Seu Ritmo, Sem Barreiras
Nada de esperas longas, deslocações ou horários impossíveis. A terapia acontece no seu tempo e no lugar onde se sente seguro.
Psicólogos Certificados e Selecionados para Si
Mais do que uma consulta, oferecemos acesso rápido a psicólogos online certificados, escolhidos com base nas suas necessidades.
Uma Experiência Segura e Transparente
Privacidade total, plataforma encriptada respeitando os seus dados pessoais, sem custos escondidos. Sabe exatamente quanto vai pagar e pode alterar ou cancelar facilmente
Perguntas Frequentes
Tem Dúvidas? Estamos aqui para Ajudar
Sim. Diversos estudos demonstram que a psicoterapia online é tão eficaz como a presencial para tratar ansiedade, depressão, stress e outros problemas emocionais. A nossa equipa segue métodos baseados na evidência científica, garantindo resultados comparáveis aos das sessões presenciais.
Todos os nossos profissionais estão inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses e cumprem as normas éticas e deontológicas exigidas.
Sim. A plataforma utiliza encriptação de ponta a ponta e cumpre integralmente o RGPD, garantindo que tudo o que partilha permanece privado. Nenhuma sessão é gravada ou partilhada sem consentimento expresso.
O psicólogo vai ouvir a sua história, compreender os seus objetivos e explicar como será o acompanhamento. É um momento para criar confiança e definir o plano terapêutico.
A maioria das sessões é feita por vídeo para garantir maior proximidade, mas se preferir pode optar por sessões só por áudio ou chat. O mais importante é que se sinta confortável.
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As consultas de psicologia online têm como objetivo apoiar o bem-estar psicológico e não substituem cuidados médicos, psiquiátricos ou serviços de emergência.
Em caso de crise ou emergência psicológica, contacte imediatamente o 112 ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo.